低血壓、低血糖、手抖、心跳加速、頭暈，如有这些征兆可大可小，要留意哦

而且常常手腳冰冷

看來需要補補身子了

手脚冰冷？吃多些鸡胸肉可能有帮助

謝謝提示。看來吃不夠肉

除了鸡胸肉，🐟肉也不错的。

是的😍比較喜歡白肉。但是最近發現吃不夠紅肉也不行的。

红肉是牛肉吗？如何不行呢？说来看看。

豬肉和羊肉也是。
紅肉比較補血嘛，我的情形好像是吃不夠容易低血壓。
但是紅肉比較騷。

白肉可以清蒸，看来红肉就不能？

要看如何「清」法，總得下點調味料吧。
其他紅肉不懂，🐷🥩的話，洗乾淨放進粥或湯裡滾一下也是可以的，而且煮出來的粥或湯會比較甜。